Врачам обычно не нравится наблюдать за тем, как пациенты совершают героические подвиги спортивной выносливости во время нагрузочных тестов. Поскольку доктора занимаются выявлением скрытых заболеваний сердца, нагрузочные тесты на беговой дорожке или велоэргометре обычно являются субмаксимальными и не показывают реальную ЧСС. Симптомы проблем с коронарными артериями обычно проявляются, когда испытуемый достигает или немного превышает анаэробный порог (АП). 📌Несмотря на то что АП зависит от физической подготовки и может быть достигнут неподготовленными людьми при очень низких процентах ЧСС, большинство врачей считают, что он составляет около 85% от ЧСС. Поэтому как только этот уровень нагрузки достигнут, тест часто заканчивается, тогда как спортсмен находится далеко за пределами реальной ЧСС. ☝🏻Более того, многие доктора не имеют достаточного образования в области физиологии тренировок и часто просто используют формулу с поправкой на возраст для прогнозирования целевого показателя. В нашей книге «Тренировка по пульсу» авторы подробно рассказывают о том, почему это плохая идея. 📕Больше о пульсе, ЧСС и работе с пульсометром читайте в нашей книге «Тренировка по пульсу». 🔗ozon.ru/t/QiquXrO 🔗артикул ozon 711456893