Медсестра из Кореи посоветовала, как легче засыпать с помощью одного вечернего действия Несколько лет назад разговорилась с медсестрой из Кореи и пожаловалась, что вечером могу буквально валиться с ног, но стоит лечь в кровать — сон куда-то исчезает. В голове мысли, планы на завтра, телефон в руках… знакомо? Она посоветовала мне один простой вечерний ритуал — тёплую ванну с магниевой солью. Именно магниевой, а не обычной морской. Недавно вспомнила её совет и заказала английскую магниевую соль Эпсом. Это сульфат магния — в этом как раз и заключается главное отличие такой соли от привычной соли для ванны. В упаковке целый килограмм. Теперь вечером набираю тёплую ванну, добавляю магниевую соль по инструкции и хотя бы на несколько минут убираю телефон подальше. Для меня это просто шикарный способ переключиться после напряжённого дня. Тёплая вода расслабляет, мышцы после нагрузки наконец отдыхают, а сам ритуал помогает голове понять: всё, рабочий день закончился. Именно поэтому мне понравилась магниевая соль: я покупаю не просто ароматную добавку для воды, а соль на основе сульфата магния. После такой ванны лично я чувствую себя более расслабленной и мне проще настроиться на сон. Особенно люблю делать такие ванны после тренировок, долгого дня на ногах или вечером, когда чувствую сильное напряжение. Килограммовая упаковка получается довольно выгодной, а домашний ритуал занимает минимум усилий. Для меня теперь это один из самых приятных способов закончить день. Если тоже любите расслабляющие ванны, советую попробовать именно магниевую соль Эпсом. Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/256978834?advRef=DtMu1fgobz1jqCMBAvU7o5xNQvMjQFpjg3u5AeedV3goXK5y4E4SGHSJiCYmemaMGWHHKQngjttBtWaEG1HcJM3sFjCjjB7QpZDP8X&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk