Я пять лет пила витамин С неправильно. Это выяснилось в очереди к педиатру Сидела с сыном в поликлинике, вокруг кашляющие дети. Я достала из сумки свою аскорбинку и закинула в рот пару штук, как конфеты. Рядом сидела педиатр из соседнего кабинета, ждала коллегу. Посмотрела на меня и улыбнулась: — Вы так на бегу всю осень? — Ну да. Для иммунитета. Она мягко сказала, что это классическая ошибка. Пить витамины когда вспомнишь, горстью, вместо нормального режима, сна и еды. И надеяться, что это всё заменит. — Витамин С нужен, — сказала она. — Но регулярно, по инструкции, а не когда вокруг все чихают. И сон, и прогулки никто не отменял. Дома я пересмотрела всё. Режим, сон до одиннадцати, овощи каждый день, проветривание. А вместо горсти конфеток взяла шипучий витамин С, 900 мг в таблетке, без сахара. Растворяю одну утром в стакане воды, получается цитрусовый напиток. Витамин С участвует в нормальной работе иммунной системы и защищает клетки от окислительного стресса. Это я прочитала в карточке, а не придумала. Теперь у нас утренний ритуал: два стакана, две таблетки. Сын называет это газировкой и пьёт быстрее меня. Ту педиатра я потом видела ещё раз. Кивнула ей, как старой знакомой. Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/275431854?advRef=ytxwd9CdpbdfB2K2swJxyXn6gCBmPnm52dgyBDCFucbQhJaTz9fzBMhKyPnh18uaRiwmWz64CHgnS7qhBr2UtXVjiWJrNPMHXz8JipV&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультироваться с врачом.