Вы уверены, что правильно выбираете Омегу-3? Посмотрите на эти две капсулы. Многие принимают рыбий жир месяцами, но при покупке смотрят только на крупную цифру на лицевой стороне упаковки. А потом удивляются, почему банка заканчивается, деньги потрачены, а никаких заметных изменений нет. Слева на фото мутная капсула, справа — более прозрачная. Однако прозрачность сама по себе ещё не доказывает качество, степень очистки или свежесть рыбьего жира. Гораздо важнее проверить, сколько именно ЭПК и ДГК содержится в суточной порции, в какой форме представлена Омега-3 и как производитель контролирует качество сырья. Ещё обращаю внимание на срок годности, условия хранения и отсутствие выраженного прогорклого запаха. Пример Омеги-3, которую выбрала для себя: 18+. БАД. Не является лекарственным средством. https://ozon.ru/product/930467608?advRef=ytxwd9CdpbdfCkR5jaKX7dEPHdkyAAEFAV7FErxEzFs4zfnWK91PRfZpGucX3oMWn6hvPtLCoAg198UWV12fFnF9MrZtN5c1DtsDgBx&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk