Если хотите, чтобы муж перестал по утрам держаться за шею, не покупайте ему подушку «помягче». Мой вставал в половине седьмого и шёл на кухню, держа голову ровно, будто на нём несли ведро воды. Говорил: «Продуло». Старую подушку он складывал пополам, потом ещё раз — она всё равно расползалась. Я подкладывала ему валик из полотенца, но к трём часам ночи полотенце оказывалось на полу. Заказала ортопедическую подушку SomnoLab, 40 на 60, высота 13 и 15 сантиметров. Она анатомической формы: углубление под голову и валик, который держит шею. Вот она: https://www.ozon.ru/product/3525025450/ Когда писала пост, стоила 2417 ₽. Спать на ней надо на спине или на боку: шея ложится на валик, голова уходит в углубление. Наволочку беру обычную, подушка влезает спокойно. Первые три ночи муж ворчал, что высоко и непривычно. Она правда выше обычной, и с непривычки шея ищет привычную ямку. Зато через неделю перестал тянуться за шеей по утрам. Сказал: «Первый раз за год проснулся и не болит». На животе на ней спать не выйдет — валик мешает. Подушку мужу, спокойные утра себе.